青豆三菇汤
青豆三菇汤
每天必吃的“六色”食物
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
黑色食物――青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）
评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人发胖，也为女士们所特别钟爱。加上富含蛋白质和大豆异黄酮的青豆（青豆是黄豆的姐妹，营养价值相仿），营养保健作用更为全面。
提示：菇类质量需要特别关注，掺假木耳、变质香菇等绝不能食用。
青豆三菇汤
青豆三菇汤
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如何延长性爱的时间_延长性爱时间的技巧
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