多吃粗粮
周四
早餐：豆浆250 ml、鸡蛋1个、馒头50克。
午餐：水饺100克（水饺面80克、肉馅60克、芹菜100克）。
晚餐：米饭150克、酱鸡腿80克、素炒豇豆（豇豆180克）。
多吃粗粮
糖尿病人一周最佳食谱
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：89 得宝网
周三
早餐：无糖牛奶250克(一袋)，馒头50克 芹菜丝拌豆丝(芹菜100克、豆丝25克)；
午餐：米饭100克，莴笋炒鸡丝(莴笋100克、鸡丝25克)，蒜茸苦瓜100克，菠菜豆腐汤(豆腐50克、菠菜50克)；
晚餐：五仁粥25克(大麦仁、紫米、大米、薏米、绿豆)，烙发面饼75克，锅蹋豆腐(豆腐50克、鸡蛋半个)，木耳圆白菜(圆白菜150克，水发木耳5克)。
多吃粗粮
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哪些因素导致男性不育
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男人如何提高性能力
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