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糖尿病人一周最佳食谱

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:89 得宝网

周一 早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。 午餐:荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素鸡菠菜。 晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。 糖尿病人一周最佳食谱
糖尿病人多吃蔬菜

周二
早餐:豆浆250 ml 、鸡蛋1个、花卷50克。
午餐:米饭150克、清蒸鳊鱿(鳊鱼80克)、洋白菜柿椒(洋白菜250克、柿椒50克)。
晚餐:蒸饼100克、肉片炒菜花(瘦肉70克、菜花100克)、小白菜豆腐汤(小白菜80克、豆腐50克)。

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