3、荔枝：过量食用易便秘
水果按其属性有热性、凉性和中性。如榴莲、荔枝、菠萝、水蜜桃、芒果等属热性；山竹、西瓜、甜瓜等属凉性；苹果、梨、葡萄、香蕉等属中性。在众多水果中，来自南方的荔枝一直备受人们欢迎。专家指出，荔枝本身糖分比较高，小儿并不适合多吃，因为荔枝属热性水果，过量食用不仅容易肥胖，还易导致便秘。
温馨提示：吃荔枝时不妨喝些淡盐水、绿豆汤或冬瓜汤等，可有效缓解荔枝的热性，避免上火、便秘等。
荔枝鲜美
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夏令水果要吃得健康
2017-06-06 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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