导读：正逢7月是水果大量上市的时候。西瓜，荔枝，龙眼，樱桃，香瓜等等的节令水果让我们垂涎三尺，欲罢不能。但是，怎样吃这些当季的水果才既哪呢过接口产，又能最有益于健康呢？今天，小编为你一一道来。
夏日正值水果上市
1、西瓜：每次吃别超一斤
在闷热的夏天，最受欢迎的当属西瓜了。众所周知，西瓜性凉，具有清热解暑的功效。专家特别提醒，西瓜吃多了很容易损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。此外，夏季也是口腔溃疡的易发期，得了口腔溃疡应少吃西瓜，以免体内水分流失过快而使病程延长。
温馨提示：虽然冰镇西瓜的解暑效果好，但对胃的刺激很大，所以老人、儿童和消化系统不好的人还是不建议多吃，一般健康人的每次食用量也不要超过一斤。
