七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素，使蛋白质变性。
2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一(防腐和显色作用)。
2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油高，极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。
2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性。
3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。
小编提醒：最佳汤食 鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季节饮用。
