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高血脂症饮食治疗原则

2012-04-11 责任编辑:未填 浏览数:129 得宝网

  (一)A型

  为单纯性甘油三酯增高,饮食治疗限制总热能,患者常有超重或肥胖,故先使体重减轻,甘油三酯可随体重减轻而降低;碳水化物占总热能50%左右,不宜吃蔗糖、果糖、水果糖、蜂蜜、以及含糖点心、罐头及中草药糖浆;烹调菜肴及牛奶、豆浆均不加糖。限制胆固醇〈300mg/d,每周食鸡蛋3只。适当补充蛋白质,尤其是豆类及其制品、瘦肉、去皮鸡鸭;适当进食鱼类;如不控制体重,脂肪不必严格限制,P/S值1.5~2.0为宜。新鲜蔬菜可增加饮食纤维及饱腹感,又可供给足够矿物质及维生素。

  (二)B型

  单纯性高胆固醇血症,限制胆固醇摄入量;轻度增高者胆固醇〈300mg/d,中度和重度增高〈200mg/d;限制动物脂肪,适当增加植物油,P/S比值以1.5~2.0为好;除合并超重和肥胖者外,热能及碳水化物,无须严格限制,蛋白质也不限制;多食新鲜蔬菜及瓜果类,增加食物纤维,以利胆固醇的排出;多食洋葱、大蒜、香菇、木耳、苜蓿、大豆及其制品等能降低胆固醇的食物。

  (三)C型

  胆固醇及高甘油三酯血症饮食治疗是控制热能,使体重降低并维持在标准体重范围内;限制胆固醇〈200mg/d,禁食高胆固醇食物;脂肪占总热能30%以内,用多不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸,使P/S值为1.5~2.0;控制碳水化物摄入,忌食蔗糖、果糖、甜点心及蜂蜜等含简单糖高的食品;适当增加蛋白质,占总热能15%~20%,尤其是豆类及其制品;多吃新鲜蔬菜、瓜果增加饮食纤维及多种维生素和矿物质。

  (四)D型

  为预防型,是预防中老年人心血管疾病的饮食,总热能宜随年龄增加而相应减少,碳水化物占总热能60%~62%,蛋白质14%~16%,或维持在1.2g/kg·d,脂肪20%~25%,注意饮食平衡,及每餐饮食的比例,尤其晚餐不宜过饱。

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