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鸡胸脯肉的做法大全和营养知识介绍

2012-03-01 责任编辑:未填 浏览数:342 得宝网

材料:

香草油用料:橄榄油3汤匙(45ml),迷迭香碎1茶匙(5g),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),长茄子4根(每根约250g),鸡胸肉4片(每块约170g),迷迭香5g,培根8片,土豆600g(切小块),橄榄油1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(3g)

做法:

香草油做法:

所有用料放入碗中混和均匀即可。

做法:

鸡胸肉用香草油腌制10分钟。茄子横向切开1cm,但不要完全切断,然后用勺子将茄子芯挖空,并刷上一层香草油。

将腌好的鸡胸肉填入茄子中,再撒上迷迭香。

在茄子外卷上2片培根并用牙签穿入固定,再和土豆小块一同放入烤盘中,调最后撒入盐。

烤制:

将烤箱预热至200度,把烤盘放入烤箱中部烤制25分钟即可。

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