做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！
拉伸运动减肥一定要坚持
2012-03-20 责任编辑：未填 浏览数：60 得宝网
核心提示：拉伸运动减肥一定要坚持:拉伸运动，是要在所有的其他运动过后去做.拉伸运动可以拉长肌肉，令身材纤细修长，长期坚持，一定能瘦.?
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