你总是被饥饿烦恼？没关系，教你一招30秒治饿的腹肌训练法，你将立刻收到意想不到的奇效！累了，饿了，烦了，来自舌尖的欲望是不是又在蠢蠢欲动了？千万不要轻易放纵舌头的欲望，否则好身材就离你越来越远了。学习下面迅速治饿的方法吧，不进食也照常可以让身体抵御饥饿。
方法：取直立或坐姿，背部保持挺直，尽可能地收缩肚脐。绷紧30秒钟，然后放松2分钟，重做3次，饥饿感嘴馋欲将立刻消失。此外你还将获得一个结实的小腹，一举两得！
帮助节食的瘦腹运动
2012-03-19 责任编辑：未填 浏览数：44 得宝网
核心提示：帮助节食的瘦腹运动:教你一招30秒治饿的腹肌训练法，你将立刻收到意想不到的奇效！学习下面迅速治饿的方法吧，不进食也照常可以让身体抵御饥饿.?
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解读健身器上的卡路里消耗
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每天多消耗1000卡路里
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