勇敢进取：登山
适合人群：性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。
运动点评：不是去征服山，而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯，而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。
柔美均衡：瑜伽
适合人群：略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。
运动点评：让心灵变得“清空”，让意识变得简单，凡事不必强求，每一个动作只需量力而行，剩下的便是意识的延伸。
不同女性的塑身运动
2012-03-19 责任编辑：未填 浏览数：56 得宝网
阅读上文:
初级的热瑜伽教程
阅读下文:
手臂运动：瘦身从手臂开始
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