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粉丝的做法及营养价值

2012-03-01 责任编辑:未填 浏览数:337 得宝网

粉丝鳝鱼

材料:鳝鱼250克,粉丝200克,姜末、葱花、蒜末各适量

【调料】:高汤1大碗,辣椒油适量 粉丝鳝鱼

A:盐1大匙,鸡精、味精各半小匙

B:醋1大匙,花椒油适量

做法:

1.粉丝洗净,用清水泡软;鳝鱼去内脏,洗;争,切丝。

2.锅内放油烧至三成热,下入鳝鱼、姜末、蒜末炒香,添高汤,烧沸后下入粉丝,加调料A调味,煮约1分钟,加调料B,起锅装碗,淋辣椒油,撒葱花即成。

要点:

1.粉丝如果比较粗的话,可以用热水烫软。

2.粉丝不要太早下锅,以免煮制时间过长,使汤汁变糊,粉丝夹不起来。

3.鳝段也可以提前用鸡蛋、淀粉、盐、味精腌制入味,在七成热油内滑散,再进行第2步做法。

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