吹空调感冒了怎么办
炎炎夏日，因吹空调引发感冒的大有人在。特别是当阴天下雨，气温有所下降时，一些体质较差的人就容易因吹空调而中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法躯走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗。在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜过长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
“夏多苦味”好养生
近年来，吃苦”之风盛行，市场上苦味食品开始走俏，人们何以钟情“苦”味食呢?其中还真有很多的科学道理呢。科学研究表明，在酸、甜、苦、辣、咸五味之中，唯有“苦”最具有食补和药效。
炎夏到来，人们肠胃对美食的兴趣就开始减退。不过，很多人发现吃饭时要是加一味苦味食品。比如凉拌苦菜、苦菜蘸酱等食欲又会被调动起来。于是，夏天就多了许多喜欢“自找苦吃”的人。
营养学家认为，炎热夏季，常遇暑湿之候、肤腠开泄、出汗较多、人常烦路躁不安、口感无味、食欲不振、脾胃功能较差;夏时人体气血趋向体表，食养应着眼于清热消暑，健脾益气。饮食上，适宜吃些性味寒凉、清淡少油、易消化，尤其是带苦味食物。《本草备要》言：“苦者能泻燥火”，传统医学认为，苦味入于心经，有泻心火、燥湿和坚阴作用。现代科学研究认为。苦味物质主要含生物碱、配糖体、苦味肽、尿素类，硝基化合物，氰化物、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质等，具有解热祛暑，抗菌消炎，消除疲劳等作用。
