为什么要餐前吃卷心菜呢？
为什么要餐前吃卷心菜呢
这是因为卷心菜在餐前吃的话，会减轻空腹感，有效控制食量，利于瘦身。
餐前摄取的卷心菜，尽可能选择生吃的方法来摄取。卷心菜含丰富的维他命c，而加热的过程，会破坏掉维他命c。
瘦身中容易大量不足的维他命c就不能在此过程中摄取到了。
卷心菜富含的维他命c是抵抗肌肤松弛的必要维他命，想要漂漂亮亮瘦身的话就不要加热，选择生的卷心菜食用。
卷心菜减肥 一周快速瘦10斤
2010-12-03 责任编辑：未填 浏览数：452 得宝网
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