今天小编推荐你7种瘦腰食物，只要你多吃，肯定能轻松瘦下来。
大豆及大豆制品
6. 豆芽
豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
7. 大豆及大豆制品
豆制品含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2~5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后，装瓶，倒人食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果。
7种瘦腰食物轻松瘦下来
2010-12-03 责任编辑：未填 浏览数：424 得宝网
阅读上文:
8种排毒食材 排毒减肥更健康
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水果瘦腰餐 告别游泳圈
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