秋肌之饮食护肤
2017-06-02 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
*不能带妆过夜：化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。
*给予皮肤足够的营养：睡前的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以清洗后涂些晚霜之类的营养霜。
*要有良好的睡眠质量：睡觉时放松精神，安然入睡，不要在睡前过度兴奋，或看强烈刺激的影片。睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。
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