吸烟方式有讲究
吸烟的方式与何种地理环境密切相关。例如水烟筒就在我国南方较为普及,究其原因,估计与南方气候温暖多雨,且竹筒等原料较易取得有关,人们常说的“云南十八怪”其中之一的“竹筒当水烟袋”在这里就不难理解了。而在北方,天气干旱,尤其是在草原上,人们多骑在马上或步行。旱烟杆类似棍棒,长一点的可拨草探路,拒敌防身,偶而也权且充当马鞭略使一二,故而易为人们接受。以前沙漠中的驼队,嗜烟者抽几口旱烟还可以理解,换上水烟还真有诸多不便。
吸烟者要养成良好的吸烟习惯,讲究吸烟的科学性,尽可能在满足自身嗜好的同时降低吸烟的危害。
比如卷烟点火的时候,要用燃烧性好的打火机,火苗大小要适度,否则要用火柴,点火要轻,吸烟要缓,这样才不影响烟的香气和吃味;
拿烟时应注意让燃着的一头朝上或平放,以免烟头温度过高,也免得手指被熏黄;
吸烟时烟蒂不要太短,这样对健康有利,较长的烟蒂具有很好的过滤效果,否则焦油和尼古丁集于烟蒂中的量减少,吸入口中的量增多;吸烟时不要一支接一支,以免烟碱积累过多引起中毒;
如果卷烟较松,可竖放着用滤嘴端在桌上顿几下顿紧这样燃烧时温度较低,对吃味有好处,但焦油释放量多;吸烟时所处的环境空气应流畅,不让身边积累过多的烟;另外烟头燃着的一端应离口鼻稍远些,不吸的时候,不要将烟叼在嘴上,不让侧流烟气长时间熏着口鼻与眼睛;
尽可能少将烟雾吸入肺里等。如此细节,都对身体有益烟民在身体不适或患病期间,要注意节制吸烟,最好不吸烟,以使身体早日康复。