缓解方法：
1、睡觉时枕头低一点
2、电脑桌不要高于70厘米
3、工作40分钟，站起来活动一下
致病原因：长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”
缓解方法：
1、用鼠标时，手臂不要悬空
2、不要用力敲打键盘及鼠标的按键
致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了
缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流
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