黑面包
3.黑面包
白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。
黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。
把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康又美味。
十种睡前狂吃也不长胖的食品
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：611 得宝网
阅读上文:
腰腹肥胖的人如何吃掉小肚腩
阅读下文:
怎么吃米饭营养又维持身材
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