【四白】眼睛正视前方，在瞳孔直下、颧骨上方的凹陷中。
除了这些眼周穴位，用食、中、无名指三指指腹逆时针打圈按摩额头部、颧骨、两腮部位，力度稍重些，能有向上牵拉的感觉最好，按摩的同时点按下关、颊车等穴位。
【下关】位于人体的头部侧面，耳朵前大概一横指的地方，颧弓下陷处，张口时这个穴位会隆起，所以取穴的时候要闭口。
【颊车】在咬肌的顶点，牙关咬紧，两侧肌肉最高的地方就是颊车穴。
茶饭不思
茶饭不思?原来，饮食不规律，暴饮暴食，肠胃罢工了，一定不要着急变成素食主义者，总得给你的胃一个适应的阶段吧。每晚睡前放松下来揉揉肚子、点点穴位，能改善胃动力，消食还减肥。
1.点按中脘
中脘穴位于肚脐上4寸，约五横指宽，胸骨下端和肚脐连线的中点处。
将一手拇指放在上腹部中脘穴处，以指端着力进行点按，用力均匀，有一定力度，若感到指下有胃蠕动感或听到肠鸣更佳，可调和脾胃、顺气止痛
2.按摩足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。先找到膝盖下缘的两个凹陷，叫做内外膝眼，从外膝眼往下量出四横指，然后离胫骨边缘一横指的地方就是足三里。
将拇指指端按放在足三里穴处，作按掐活动，一掐一松，连做36次。两侧交替进行。每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
