4.按揉颈百劳穴
颈百劳：正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴。大椎穴在后正中线上，头微低，后颈部自上而下摸到的第一个比较大的骨节下面就是，然后以大椎穴为准向上量三横指再往旁边开一个拇指的宽度，左右各一。
分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位。手法操作和时间如同上穴，以产生酸胀或重感为佳。
5.按揉腰眼穴
腰眼穴：在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。在我们腰两侧腰带下方有两块骨头，这两块骨头的最高点的连线正对第四腰椎，旁开约四五指宽的地方有两个凹陷就是腰眼穴。
分别用两手拇指的指腹端由轻到重按压腰眼穴，再逐渐减轻力度，慢慢放松。反复按压5分钟左右。
6.点揉承山穴
承山穴：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的三角形凹陷处。
手法操作和时间同腰眼穴。中医认为，承山穴位常按摩，可以消除疲劳，达到养生保健之效。
面容憔悴
面子问题不是小问题，黑眼圈、大眼袋、黄皮肤;油水吃太多可能还会冒些痘痘;一出门就迎寒风，干燥脱水，小细纹都出来了……
