1.保湿抗皱
首先，多喝水，“女人是水做的”，其次嘛，要学会给皮肤锁水。我们中医称肾是水脏，管理着人体内的水液代谢，所以补水锁水要从肾抓起。
【涌泉】卷足心时，足底会出现一个明显的人字形沟，涌泉就在人字沟的顶点;涌泉是足少阴肾经的起始穴，有很强的滋肾水的作用。
【关元】下腹部前正中线上，肚脐下约四横指处。
关元有大补元气的作用，而人的肾阳根于元气，肾阳气化功能正常，才能保证补充的水分不被寒风掠走。
双手掌用力擦涌泉穴，先左后右，各做30～40次，以足心发热为度，每晚一次;再艾灸关元穴，每次灸10～15分钟，以皮肤潮红或有热向腹部渗透为好，隔天一次。
2.穴位美容
人老的时候也是最先从眼睛开始的。所以不妨每天晚上在临睡前，敷面膜的同时做个面部穴位按摩，
局部点压：用双手无名指蘸取眼霜，先在眼周轻柔按摩约1分钟，然后用手指分别点压睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣和四白穴，每个穴位点压5秒钟，最好有酸胀的感觉。
【睛明、瞳子髎】内眼角稍上方凹陷是睛明;外眼角眼眶稍外侧处是瞳子髎。
【攒竹、鱼腰、丝竹空】眉头处为攒竹穴;眉中间是鱼腰;眉尾为丝竹空。
【球后、承泣】下眼眶外1/4与内3/4交界处为球后;眼正视前方，眼球和眶下缘之间是承泣。
