中秋临近，各样的月饼即将登场，现在的月饼做的也是越来越讲究了，材料也是各式各样。可对我们减肥一族来说，这些营养是意味着肥肉的再次滋生吗？怎样巧吃才能既能解馋保持身材呢？下边的一些数据和建议希望会给你带来答案。
脂肪含量
脂肪含量
1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油
提示：
大部份月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料（如莲蓉和豆沙）和饼皮常混入大量油脂。
酥皮更需用动物油以达松化口感。
冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量普遍稍低，所以选择这类月饼更有利于保持身材。
月饼这样吃不会长胖
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：173 得宝网
阅读上文:
揭秘日本女人吃不胖的5大饮食法则
阅读下文:
秋季减肥如何防秋膘
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