如今减肥已成为了爱美女士们的必修课，但是减肥一定要注意健康。下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的。
牛奶、豆浆
一 牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
4种减肥食品不宜空腹食用
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：91 得宝网
核心提示：如今减肥已成为了爱美女士们的必修课，但是减肥一定要注意健康.下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的.
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早餐吃什么健康又减肥
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如何选择主食瘦身效果好
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