减肥时只要选对食物就不用挨饿也能越吃越瘦。豆类就是很好的减肥食品。下面小编就来给大家介绍吃豆减肥，不同颜色的豆类减肥效果各不相同，吃豆减肥不仅能让你轻松瘦下来，更能瘦出好气色。
瘦臀部→黑豆搞定
瘦臀部→黑豆搞定
黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，而且含有维生素B1及E，可恢复体力和改善皮肤状况，对减肥及美肌皆有功效。
黑豆茶
材料：黑豆1／2杯，泡绿茶叶的水1升
制法：黑豆洗净，绿茶水中放入黑豆熬上一小时以上，黑豆熟透后，茶水充分熬出来后关火，倒入茶杯中即可喝。
吃豆减肥瘦出好气色
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：356 得宝网
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科学饮食帮你吃出美丽性感小腹
阅读下文:
日式食材减肥方法
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