以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3~7公斤！
将蛋白质与淀粉分开食用
day 4-7
午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。
十天减肥餐 瘦你没商量
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：152 得宝网
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独门秘方：洋葱米醋巧减肥
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四款茶饮 减肥丰胸两不误
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