天气转凉，jms全部树起度秋大旗，吃得多运动少，储备热量。你可知，这样下去你注定陷入“秋膘”一族！腰、腹、腿等等赘肉横生！难道到了几个月后的冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹，看着一身赘肉无可奈何吗？不爱运动也没问题！只要学习这样吃，就能轻松瘦下来哦！
茴香菜
北方mm-蒜泥茴香菜
减肥吃法：北方mm-蒜泥茴香菜
材料：茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量
做法：
1.茴香菜洗净后切成小段，撒上盐，搅拌均匀
2.大蒜去皮切成细末，洒在茴香菜上，淋上香油，搅匀即可
tips：可以配合正餐食用或代餐，也可以当零食。
