导读：中医帮你轻松搞定肩周炎困扰。肩周炎是一种非常常见的关节疾病，轻者就是运动幅度受阻，重者会失去自理的能力，下面中医专家为您介绍几种可预防或治疗的运动方式，想学习的朋友们赶紧看一下吧!
1.悬垂锻炼。利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。
2.拍打肩膀。先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。
中医帮你轻松搞定肩周炎困扰
2017-06-01 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读：中医帮你轻松搞定肩周炎困扰。肩周炎是一种非常常见的关节疾病，轻者就是运动幅度受阻，重者会失去自理的能力，下面中医专
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