孕妇洁牙怎样做？
1．孕期饮食中应保证有足够的蛋白质、钙、磷和维生素，促进胎儿牙齿（牙胚胎）和全身健康生长发育。也就是要经常吃鸡蛋、豆制品、奶制品、瘦肉、鱼和新鲜蔬菜、水果等。
2．孕妇在怀孕期间由于受到内分泌激素的影响，容易患妊娠性牙龈炎。为了防止进一步加重，应做到使用保健牙刷、含氟牙膏，用正确的方法认真刷牙，并及时进行洁牙治疗。
3．孕妇一旦患有龋齿（虫牙）应在孕中期治疗为宜，以防因在孕早期或孕晚期治疗对胎儿产生不利影响。
4．改变不良的喂养方式，减少婴幼儿乳牙龋齿病的发病机会。成人口腔中存在大量的致龋细菌（变形链球菌），可以通过不良的喂养方式，如婴儿的食物、饮料接触成人口腔后即可将致龋细菌移植到婴幼儿口腔内，引起龋齿病的发生。
5．坚持孕期口腔健康检查制度，做到早检查、早发现、早预防、早治疗。
孕妇使用电话应注意什么？
孕妇尽量不要用外面的公用电话，对于自己固定使用的办公电话及家庭电话，要经常采取消毒的处理的方法。
孕妇应经常在哪里散步？
孕妇应多多在幽静的绿阴道上散步，对腹中的胎儿生长发育十分有利。
孕妇为什么不能常常夜半才入睡？
孕妇应在每天晚上10点钟左右，先用温热水浸泡双足20分钟左右，然后，喝一杯牛奶后就准备上床，以促进自己尽快入睡。这样，便可逐渐改掉夜半才人睡的不良习惯，建立起身体生物钟的正常节律。
