夏季你需要喝更多的水，那么好好利用饮水时间、选对纤体饮料，你就能轻松喝出苗条身材！
6、混合果蔬汁
混合果蔬汁
who(世界卫生组织)和美国fda(食品和药品监督管理局)都提出了每人每天要食用5种以上水果和蔬菜的倡议。混合果蔬汁能帮你轻松完成这个任务。而且，它还是夏日最佳的能量瘦身饮品，既能提供很强的饱腹感，又能补充大量维生素，其中丰富的木脂体还能充分刺激体脂分解。
混合果蔬汁制作起来非常简单，只需要一台榨汁机，下面就来看看营养专家推荐的最佳搭配：。
a、奇异果 胡萝卜 西红柿。
b、苹果 生菜 芹菜。
c、香蕉 黄瓜 菠菜。
d、橙子 圆白菜。
e、西柚 葡萄 西红柿。
f、鳄梨 菠菜。
g、西红柿 花椰菜
