10、由于高温瑜伽的练习会使身体流大量的汗，所以练习过后应补充大量的含电解质的水。
11、练习之前请不要化妆，因为流汗会使毛孔阻塞。
12、课前服用维生素B，可防止脱水，帮助新陈代谢，课后服用维生素Vc和Ve，则可抗氧化，延缓因高温而可能引起的皮肤衰老。
每周练习三次：练高温瑜伽会大量排汗，身体消耗比较大。高温瑜伽不宜天天练习，每周练三到四次就足够了，否则会起到相反的作用。
练习高温瑜伽注意事项
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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瑜伽健身操手法与动作要领
阅读下文:
十式男士瑜伽，塑造健壮男人
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