当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 瑜伽>正文

瑜伽介绍与瑜伽的分类

2017-05-30 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

瑜伽的分类:

智瑜伽:又称“知识瑜伽”。JNANA YOGA热心于研究工作,用其天赋智慧,以理性的思维、逻辑思辩以探求人生哲理的瑜伽。中国的老子、庄子等可以视为智慧瑜伽修行者。

八支分法瑜伽:ASTANGA YOGA包括禁制、尊行、坐法、调息、内醒等八部分组合成的瑜伽体系。

哈达瑜伽:Hatha yoga意思为左,右鼻孔。以极度的呼吸与身体锻链为主的流派,古老的哈达瑜伽修行者的特征是穿耳环、禁欲,实行断食、闭气、长时间单脚站立或举手等苦行,另外睡钉床、吞纱布清洗食道以及进行膀胱肛门清洗等等也是哈达瑜伽修行者常作的锻炼。古老哈达瑜伽修行者追求人体极度的表现,有时会进行将身体缩挤在小箱子埋入地下数天的表演,以证明人体的潜能被开发。

瑜伽介绍与瑜伽的分类

现代的哈达瑜伽包括体位法和呼吸法,为追求身心健康的瑜伽科学,为世界上最普及的健康美容法,被广泛应用所以所有强调体位法身体锻炼的派别都可以归纳到哈达瑜伽里。

行动瑜伽:Karma Yoga,通过积极入世的一系列实际行动来达致功德圆满。以服务社会,不计较成果,在为民众服务中得到快乐,也可以称为爱心服务瑜伽(业瑜伽)。圣雄甘地即行动瑜伽奉行者。中国儒家亦可视为此类。

胜王瑜伽:即Raja Yoga,又称“王瑜伽”(或冥想瑜伽)。RAJA YOGA为精神集中及静坐的瑜伽科学。

胜王瑜伽以《帕坦加利瑜伽经》为主要经典,强调八步骤功法身心并行,尤其着重静坐与冥想的锻链,以达到天人合一的三摩地为目标。目前印度有些寺院团体仍以胜王瑜伽为标榜。

至善瑜伽:Bhakti Yoga,又称“奉爱瑜伽”。追求超越情绪、理性纯善的道之爱,以冥想、唱诵、礼拜等严谨的宗教生活态度以及积极行善来达成。

曼陀罗瑜伽:Mantra Yoga。即“音瑜伽”,瑜伽的众多修练方法之一,许多瑜伽派别都采用,各自的差别为宗教歌唱、咒语念诵、秘密咒语念诵等等。唱诵时讲求心气合一、专注、信心,长时间的唱诵时常容易引发念者的宗教经验,效果强烈又简单,所以各大派别都很重视此练法。念诵一般采用7个“种子字”,各自代表人的七轮。

军荼利瑜伽:以练习为主,当全身气脉贯通,无论是肉体健康,精神健康都会达到天人合一的境界。

呾多罗瑜伽:主要修炼方法在于把性的能量向内或向上运行并加以回收的瑜伽体系。

瑜伽的分类按照不同的分类方法而不同,特别是近年来很多国家参悟瑜伽,纷纷推出了各种有特色的瑜伽,比如增高瑜伽、减肥瑜伽、舒缓筋骨瑜伽等,听说曼联的传奇巨星吉格斯就是因为练习瑜伽才可以保持良好的状态的。所以说,瑜伽的学问还是挺多的,有兴趣的可以继续浏览瑜伽运动频道。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: