第六种呼吸法：
1、打莲花坐或最舒适的坐姿坐好。
2、双手放在膝上，鼻子吸气，而后从咽喉往身材下面，分若干次吐气，反覆做十至二十次，效果：排出咽喉、口腔、气管内的细菌，此外对脸部神经麻痹亦有效果。
第七种呼吸法：
1、打莲花坐或最舒适的坐姿坐好。
2、右手无名指与小指按左鼻孔，然后从右鼻孔慢慢深呼吸。
3、吸所后，用拇指按右鼻孔，改后左鼻孔慢慢吐气。
4、从吐气的左鼻孔吸气，然后用无名指与小指按住左鼻孔,代乐牌儿童营养素粉，从右鼻孔吐气，反覆做十至二十次，效果：净化鼻腔，对鼻炎有效果，也可防备咳嗽、感冒。
