雾霾天气对身体的危害及保健方法

养生导读：雾霾天气已经成为困扰许多城市的一大难题，严重的雾霾天气不但给交通安全带来了巨大的隐患，还会危害到人们的身体健康。雾霾天，空气中的细微颗粒物和有害物质进入人体呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降。在这种情况下，原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状。一起看看雾霾对人类身体的其他影响吧！

一、雾霾对身体的危害。


1、上呼吸道。

由于雾霾天气，空气中悬浮着大量的尘粒、颗粒、粉尘等有害物质，一旦这些物质被吸入到人体内，首先破坏的就是上呼吸道，造成咽干咽痛等情况的发生，鉴于此，建议大家多吃一些润肺的食物，比如苹果、梨、百合、萝卜等，或者在嗓子不适时，服用慢严舒柠复方青橄榄含片，其成分中的青橄榄具有润肺利咽、生津解毒的作用，对于咽喉肿痛很有疗效;玄参、麦冬、地黄则具有养阴生津、润肺润燥的作用。