1、来月经的MM就一定要避免此刻下水游泳了，因为来月经期间，病菌容易通过水进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多或者经期延长。
2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。同时，感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。
夏季游泳
3、自救。不要以为会游泳的人就不会溺水，如果出现溺水情况，就应先稳定情绪，放松身体，四肢自然放松下垂，让头部和后颈部露出水面，直到可以呼吸为止。
4、救人。从落水者背后接近救护，如救出后落水者已失去知觉应以最快的速度进行抢救。将头偏斜，撬开口清楚口鼻中杂物，随后用双手将溺水者腹部的水按压排出，进行心肺复苏或者人工呼吸。
所以在夏季要去游泳的时候一定不要在游泳前吃过多的食物，也不要在饿的时候进行游泳，而且在下水前要先在泳池边上让自己的身体运动一下，否则下水后很容易出现抽筋的现象，并且女性朋友在经期切记不要去游泳，因为经期游泳会使细菌进入子宫、输卵管等造成妇科病，所以并不是随时随地都适合去游泳的，大家一定要注意。
