女人在减肥时，会选择不吃主食，认为这样就减下去了，其实，不吃主食对于减肥并没有多大的效果，而且会损害身体健康。下面教你如何吃主食还能瘦！
白饭100g=183卡
3.白饭 100g=183卡
一般东方人的主食还是以白饭为主，而米的种类虽然多，热量却差不多，不过当然是以越少经过加工的糙米或胚芽米，营养价值最高
不吃主食减肥会损害身体健康
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：145 得宝网
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吃什么瘦腹，瘦腹食品
阅读下文:
如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜
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