4、设一天解禁日：
了怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。
5、了解食物卡路里量：
从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。
孕期保持体重的16个小妙招
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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孕吐从什么时候开始
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婴儿如何预防斜视_婴儿预防斜视的方法
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