节食是很多人减肥的首选方法，事实证明疗效甚微。其实一些热量较低的美味靓汤，减肥效果还是可以的，边吃美食边瘦身，那种感觉才叫爽啊！
凤菇豆腐汤
凤菇豆腐汤：取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。
瘦身不节食 美味靓汤来帮忙
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：102 得宝网
阅读上文:
为什么多吃蔬菜能减肥
阅读下文:
美味蔬果搭配排毒又瘦身
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