诀窍九：准妈妈在睡前梳头能够提高睡眠质量，加快入睡。很多女性都为拥有一头飘逸的长发而感到高兴，不过，通常在孕育宝宝的时候，它可能成为你的“累赘”。所以，专家建议，准妈妈最好留比较易于梳理和护理的发型，短发是比较好的选择。
准妈妈最佳睡眠姿势
专家提醒，左侧卧是准妈妈孕期合理的睡眠姿势，尤其是怀孕 6个月以后。准妈妈正确的睡眠姿势，能防止各种病变的发生，确保准妈妈自己和胎宝宝的健康。
怀孕妈妈要关注睡眠质量
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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产妇做月子要学会观察恶露
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巧治声音嘶哑
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