许多人瘦不下来，并不是方法不对，而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。在做体重控制的时候，你常常抱怨“怎么吃很少还是会胖吗”？会出现这样的结果，有一个可能，就是误吃很多“骗人热量”的食物。
骗人减肥食品九：玉米
玉米
很多人认为玉米是蔬菜，可以多吃，但玉米主成分还是淀粉，应该归于主食类，和地瓜一样必须与平日吃的米饭做代换。以玉米来说，一根就有145大卡，而玉米罐头，一罐300公克也有(待补)大卡，所以当蔬菜一样愈吃愈多，只会让你不瘦反胖。
10大蒙蔽人的高热量减肥食品揭秘
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：324 得宝网
阅读上文:
韩国减肥食谱 美国减肥药让你瘦
阅读下文:
吃主食也能减肥的两个小窍门
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