我们都知道，除了一日三餐，最好在上午10点和下午3点有顿加餐，这样更有益身体代谢和健康。下面就独家传授既能保持苗条，又能获取所需营养的方法。
4、小点心使你心情愉悦
小点心使你心情愉悦
“如果血糖水平太低，就会让人变得焦躁，注意力不集中，”gullo说，“为了更好地控制情绪和认知能力，保证新陈代谢水平，正餐中间的小点心能够起到大作用。”可以选择你喜欢的任何小点心，如果你不喜欢芹菜，那么芹菜就不是好选择，只要你喜欢的食物符合营养要求。
富含营养又美味的健康小点心
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：199 得宝网
阅读上文:
控制热量的面包吃法让你不易发胖
阅读下文:
低热量、低卡路里的零食
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