燕麦
材料(1人份)：脱脂奶粉80g、干银耳20g、燕麦20g、糖适量
燕麦与奶粉搅拌均匀
作法：银耳洗净、泡软后放入锅中，加水煮开，放入燕麦与奶粉搅拌均匀，依个人喜好放入适量少许糖即可。
饱腹又美味的自制减肥食谱
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：155 得宝网
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哪些瘦脸食品轻松小脸
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能提神、瘦身的花果茶
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