都市白领经常因为各种各样的理由忽略早餐，晚餐又怕发胖不愿意吃饱吃好，那么，午餐在一日三餐中就显得至关重要。那么，午餐究竟吃什么，才能既抗老又瘦身？
养颜食物——新鲜果蔬
养颜食物——新鲜果蔬
推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素c和维生素e。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素c和维生素e则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
午餐吃什么抗衰老又瘦身
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：230 得宝网
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瘦臂饮食疗法，吃什么瘦手臂
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减肥又美容的蘑菇食谱
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