中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：
提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
OL绝招 常按五特区养生又保健
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。
阅读上文:
哪些生活习惯最容易使脸上长痘痘？
阅读下文:
耐热训练及时做
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