现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，随之而来的工作强度和压力也在逐步加大。在这样的社会环境下，许多人为了适应这种快节奏，需要经常加班加点工作，或造成饮食不规律，或过度透支身体，或疲于参加各种社交应酬，或在情感上连续受挫，最终导致身心健康受到严重影响，以致身体出现了程度不等的亚健康状况。有权威调查显示，我国处于“亚健康状态”者占65%左右，并呈逐步上升态势。
白领“亚健康状态”明显
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。
近日一份针对全国十余个省市五万多名居民的调查显示：目前我国白领的健康状况不容乐观。超过四成受访者觉得自己亚健康;仅有12.35%的人认为自己健康。疲劳、睡眠质量差、记忆力下降、腰痛等，是白领人群最常见的亚健康症状。
