乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。
“如果为了减肥把乳品从食谱上除名，那就大错特错了。”泽梅尔博士说，足量的钙能帮助人体降低脂肪储备的同时加快脂肪燃烧的速度。乳品能帮助减肥的另一重要原因归功于乳清蛋白。乳清蛋白是指牛奶中天然存在的一类蛋白质，大约占牛奶总蛋白质含量的20％。母乳中，这一比例约80％。
科学证实奶制品消脂减肥能力惊人
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：117 得宝网
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超强瘦身食谱每周这样吃一天
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冬季吃火锅的减肥搭配
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