踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪。而节日期间的吃吃喝喝，更是让你无从瘦起。如果你不想顶着寒风去锻炼的话，就在每周抽出一天时间，试试这些快速瘦身食谱吧！
苹果餐
第一种减肥方法：苹果餐
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡) 一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
超强瘦身食谱每周这样吃一天
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：110 得宝网
核心提示：踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪.而节日期间的吃吃喝喝，更是让你无从瘦起.如果你不想顶着寒风去锻炼的话，就在每周抽出一天时间，试试这些快速瘦身食谱吧！
阅读上文:
冬季减肥一天减肥食谱
阅读下文:
科学证实奶制品消脂减肥能力惊人
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