你还在害怕节日的狂吃猛喝让你变肥肥吗？不用担心啦！下面为你介绍8种加餐，让你在在享受美味食品之于，还能瘦身排毒。
4、多喝一些水
多喝一些水
如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝 31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。
tips：大s自曝美容瘦身心得 多喝水是关键
进入演艺圈以后，开始慢慢地意识到，减肥应该是不能牺牲健康的。大s告诫众多想减肥的姐妹，想减肥一定要均衡营养，多吃膳食纤维，多吃水果和蔬菜。此外，还要多喝水，大s说“女人是水做的”，补水不足，即使瘦下来，皮肤也变差了。
