女人减肥最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢？
别选脂肪多的进补食物
进补食物中午吃
选择冬季进补的人很多，原因在于冬季易发生各种疾病，并增加热量抵抗寒冷。可是如果这个进补没有度，没有合适的方式，那么很容易让你的脂肪一增再增。在选择进补的食物时，我们可以选择一些脂肪较少的，比如鸡肉和蘑菇，鸭肉于板栗，羊肉和冬瓜，狗肉和豆腐等等。。而即使这样，你也不必吃进去过多，或者经常食用，另外减肥的朋友可以把这些进补的食物放在中午食用。
冬季饮食如何能进补又保持身材
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：444 得宝网
阅读上文:
吃苦减肥让你达成减肥的美梦
阅读下文:
如何清除体内毒素，排除宿便
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