如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你6种可以帮助代谢废物的天然食材……
3、海带木耳餐
材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。
作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。
建议：当配菜每天吃。
口感：滑嫩、味香。
注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。
海带小档案
海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。
如何清除体内毒素，排除宿便
2010-12-14 责任编辑：未填 浏览数：13156 得宝网
阅读上文:
冬季饮食如何能进补又保持身材
阅读下文:
日常食物 加速体内新陈代谢
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